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Consigli e chiacchiere ai fornelli
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Vermicelli cinesi con zucchine e porri. Siamo giunti alla fine della settimana di dieta: non so voi , ma io mi sento più leggera... sarà per quel kilo e mezzo che ho perso? Boh ..però non dobbiamo vanificare tutto in pochi giorni. Per questo le ricette...
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Surimi in insalata Ultimo pranzo..a dieta. Per questo deve essere saporito, leggero e come al solito poco calorico. Ingredienti 80 g di surimi qualche foglia di insalata verde 4 rapanelli mezzo peperone giallo 1 cucchiaino di maionese succo di limone...
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Frittata di pasta e insalata Serata tranquilla, una frtiiatina di pasta , insalata mista e dolce finale. Ingredienti 70 g pasta 70g ricotta 1 uovo 1 cipollotto bianco 1 pizzico di sale pepe olio Se abbiamo avanzato della pasta dal giorno prima si può...
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Farro al pesto con pomodorini secchi Avrete notato che in questa settimana dedicata alla leggerezza, ho usato spesso cereali e legumi: questo perchè, mangiando un pò meno non bisogna farsi mancare i nutrienti base , e questi sono tra loro. Anche per il...
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Uova strapazzate con orzo. Serata del quinto giorno di dieta... Questa sera un piatto molto gustoso, che soddisfa la voglia di qualcosa di diverso. Ingredienti 2 cucchiai di orzo bollito 2 uova qualche fogliolina di salvia sale olio Facciamo saltare in...
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Quinto giorno pasta fredda Incomincia il conto alla rovescia : meno tre alla fine di questa settimana disintossicante. Oggi ci concederemo la pasta, amata e salutare. Ingredienti 80 g di pasta corta 70 g di caciotta 1 pomodoro S.Marzano 1 cucchiaino di...
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Prosciutto e melone Quarto giorno,quarta sera. Ancora un classico : prosciutto e melone. Prendete poco meno della metà di un melone, togliete la buccia e i semi, tagliatelo in cubetti e ricopritelo con tre fette di prosciutto crudo. Basta così. Per chi...
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Domenica caprese e macedonia di frutti rossi La dieta continua..... Classica insalata caprese, mozzarella e pomodoro, con due rametti di origano, un pò di pepe e un filo d'olio. Il bello è il dessert: Lamponi mirtilli un cucchiaio di ricotta cacao nero...
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Insalata di farro e tonno Continuiamo la nostra settimana salutare. Siamo alla sera del terzo giorno. Al pomeriggio se ci è venuta fame, abbiamo gustato uno yogurt, una carota, un gambo di sedano, un frutto. Ora vediamo che cosa prepariamo per cena. Ingredienti...
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Terzo giorno merluzzo e porri Continuiamo a mangiare un pò meno ma sano...ottima dieta. Oggi cucineremo pesce. Ingredienti 200g di merluzzo bagnato 1 porro qualche cappero 1cucchiaio di passata di pomodoro 3/4 tarallini Facciamo appassire il porro tagliato...
/image%2F0953051%2F20160319%2Fob_8abccb_img-1543.jpg "Torta pasqualina con mozzarella di brugnato")
/image%2F0953051%2F20160116%2Fob_dff7c2_img-1386.jpg "torta salata di stelline")
/image%2F0953051%2F20150213%2Fob_d2b791_img-0013.jpg "Pasta bio con verdure")
/image%2F0953051%2F20150526%2Fob_ed3a96_img-0356.jpg "Risotto con trevigiana e pomodorini secchi")
/image%2F0953051%2F20150325%2Fob_399fe3_img-0109.jpg "Pasqualina")
/image%2F0953051%2F20150127%2Fob_49cb94_img-3144.jpg "Pizza classica e di verdure")
/image%2F0953051%2F20150128%2Fob_94dd2b_img-3246.jpg "Frittelle di mele in pastella")
/image%2F0953051%2F20150127%2Fob_42985c_img-3116.jpg "Crema di verdure miste")
/image%2F0953051%2F20141212%2Fob_9a8334_img-3162.jpg "Pollo patate e peperoni al curry")
